Schneesport - Unfallfrei durch den Winter
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Artikel erstellt vom Gesundheitsmanagement der Post.
Im Winter locken verschneite Landschaften Skifahrer und Snowboarder zu tausenden in die Berge. Jedes Jahr verunfallen aber auch rund 65 000 Menschen auf den Ski oder dem Snowboard. Die meisten Schneesportunfälle sind dabei selbstverursacht. Auch bei der Post ist Schneesport eine der häufigsten Unfallursachen in der Freizeit. Folgende Tipps helfen, Unfälle zu vermeiden.
Schneesport – das ist zu beachten
Es gibt jedes Jahr nach wie vor tausende Schneesportunfälle. Davon sind über 90% selbstverschuldet. Am häufigsten sind Knie, Kopf, Schultern und Hand betroffen. Deshalb auf der Piste Mitdenken und sich folgende Tipps zu Herzen nehmen:
- Aufwärmen: Vor der ersten Fahrt oder nach längeren Pausen kurz aufwärmen. Wendy Holdeners Aufwärm-Programm findest du hier: Aufwärmübungen für den Wintersport | Mit Videos (suva.ch)
- Material regelmässig prüfen lassen: Ski und Snowboard regelmässig kontrollieren und Bindungseinstellung jährlich prüfen lassen
- Helm tragen: Helm und passende Wintersportkleidung tragen (z.B. auf dem Snowboard Handgelenkschutz tragen)
- Geschwindigkeit anpassen: Geschwindigkeit auf der Piste anpassen
- Regeln auf der Piste einhalten: Die Regeln vor Ort einhalten, z.B. die FIS Regeln (Skifahrer/-innen und Snowboarder/-innen müssen sich so verhalten, dass sie niemanden gefährden oder schädigen).
Dieser Artikel wurde von Schweizerische Post erstellt und zuletzt am aktualisiert.
Anhänge
DE_Factsheet_FP_Schneesport_NBU.pdf
DE_Flyer_Schneesport_NBU.pdf
DE_Präsentation_Schneesport_NBU.pdf
FR_Factsheet_Sup_Sport_dhiver_ANP.pdf
FR_Flyer_Sport_dhiver_ANP.pdf
FR_Présentation_sport_dhiver_ANP.pdf
IT_Factsheet_Resp_Sport_sulla_neve_INP.pdf
IT_Flyer_Sport_sulla_neve_INP.pdf
IT_Presentazione_Sport_sulla_neve_INP.pdf