Resilienz – die Kunst des erfolgreichen Umgangs mit Herausforderungen

Stell dir vor, du bist ein Fels inmitten eines stürmischen Meeres. Die Wellen um dich herum schlagen gegen dich, mal heftig, mal pausenlos, aber du bleibst standhaft. Resilienz ist diese Standhaftigkeit – eine innere Stärke, die dich befähigt, Herausforderungen (von aussen) zu meistern und deinen Weg fortzusetzen. In einer Welt, die sich immer schneller dreht und dich aus dem Gleichgewicht zu bringen droht, ist Resilienz mehr als nur eine Fähigkeit. Sie ist eine Grundhaltung wie du durchs Leben gehst. 

Resilienz ist erlernbar – wie dir das gelingt, erfährst du in unserem Video.

• … was Resilienz bedeutet und wie sie dir hilft, Krisen zu meistern und sich zu entwickeln. 
• … welche acht Faktoren deine Resilienz stärken. 
• … wie du die Phasen von Veränderungsprozessen erfolgreich durchläufst. 
• … mit welchen praktischen Werkzeugen du deine Resilienz nachhaltig förderst.