Artikel: Gesund bleiben leicht gemacht: Dein elektronischer Health Reminder der Post

Artikel erstellt vom Gesundheitsmanagement der Post.

Nutzt du regelmässig Microsoft Teams – ob am Handy oder am Computer? Dann ist der «Health Reminder» der Post der ideale Begleiter für dich! Er unterstützt dich dabei, gesund und fit zu bleiben – ganz gleich, ob es um deine körperliche, psychische oder soziale Gesundheit geht. Mit nur wenigen Klicks erhältst du hilfreiche Erinnerungen und Tipps, um täglich etwas für dein Wohlbefinden zu tun.

In einer stressigen Arbeitswoche fällt es oft schwer, an sich selbst zu denken – und gerade die eigene Gesundheit bleibt dabei manchmal auf der Strecke. Doch was wäre, wenn dich jemand oder etwas daran erinnert, regelmässig aktiv zu bleiben, deine mentale Stärke zu fördern oder auch einfach mal zu entspannen? Genau dafür gibt es den «Health Reminder», eine praktische Microsoft-Teams-App, die dich mit gesunden Impulsen via Teams-Nachrichten unterstützt.

Ob körperlich, psychisch oder sozial – du entscheidest, was dir gerade guttut. Wähle aus drei Gesundheitskategorien:

Körperliche Gesundheit: z.B. 30 Minuten im Stehen arbeiten, ein Glas Wasser trinken oder die Augen entspannen – 10 Minuten bildschirmfrei.
Psychische Gesundheit: Entspannungsübungen, ein Moment der Dankbarkeit oder einfach mal wieder herzlich lachen.
Soziale Gesundheit: einem Kollegen ein ehrliches Lob aussprechen, konstruktives Feedback geben oder einfach Danke sagen.

Du kannst deine abonnierten Erinnerungen jederzeit anpassen und den Health Reminder flexibel ein- oder ausschalten – ganz nach deinem Bedarf.

Jetzt starten: Stell dir heute noch deinen ersten Reminder ein und bring mehr Balance und Wohlbefinden in deinen Büroalltag!

Deine Meinung zählt! Fülle die folgende Umfrage aus, damit wir den Health Reminder noch besser an deine Bedürfnisse anpassen können.

Bei Fragen wende dich bitte an das Gesundheitsmanagement: Telefon: 058 341 40 40 oder E-Mail: gesundheitundsoziales@post.ch