Ergonomie am Büroarbeitsplatz

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Artikel erstellt vom Gesundheitsmanagement der Post.

Als Mitarbeitende/r mit Bürotätigkeit verbringst du ungefähr 80'000 Stunden deines Arbeitslebens sitzend. Durch eine fehlerhafte Haltung kannst du erhebliche gesundheitliche Schäden erleben. 

Typische Beschwerden sind Rücken- und Nackenbeschwerden, müde und schmerzende Beine und Füsse, generell schnelle Ermüdung, reduzierte Konzentrationsfähigkeit. 

 Was erwartet dich in diesem Video? 
  • Auswirkungen von Bewegungsmangel 
  • Bewegungsempfehlungen 
  • Ergonomische Empfehlungen 
  • Tipps fürs Homeoffice 
Weitere Tipps für ergonomisches Einrichten deines Arbeitsplatzes und ergonomisch unterwegs findest du in den nachstehenden Dokumenten.
Bei Fragen wende dich bitte an das Gesundheitsmanagement: Telefon 058 341 40 40 oder E-Mail: gesundheitundsoziales@post.ch
 
Dieser Artikel wurde von Schweizerische Post erstellt und zuletzt am aktualisiert.