Attivare la resilienza e sfruttarla come opportunità

La resilienza è la capacità di attingere in situazioni di crisi alle proprie risorse e di usare le sfide come opportunità per evolvere. Le persone resilienti vivono le medesime difficoltà e sono esposte alle stesse fonti di stress degli altri, ma sanno gestirle diversamente.

• Conoscere i fattori della resilienza 
• Scoprire la propria resilienza e analizzarla 
• Rafforzare la propria capacità di resistenza nel gestire sfide
• Creare un piano d’attuazione 

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